Lena Maciejewska- młoda koźmińska sportsmenka
Pokonywane przeszkód i wyznaczanie sobie ambitnych celów, do których się potem dąży- to krótka charakterystyka odnoszenia sukcesów przez młodą koźminiankę....
Maja Talaga powołana do kadry Wielkopolski rocznika 2007
Od poniedziałku, 5 marca na konsultacjach kadry Wielkopolski rocznika 2007, przebywa koźminianka Maja Talaga.
Basen w Koźminie otwarty
W sobotę, 26 czerwca otwarto basen odkryty w mieście kwiatów i zieleni. Przekraczający bramę pływalni przy ul. Pleszewskiej mogą nie poznać tego miejsca, z...
Mecze finałowe XVII edycji sezonu 2018/2019 Krotoszyńskiej Ligi Siatkówki [ZDJĘCIA]
W sobotę, 13 kwietnia w Hali Sportowo-Widowiskowej w Krotoszynie odbyły się mecze finałowe XVII edycji sezonu 2018/2019 Krotoszyńskiej Ligi Siatkówki. Zobaczcie...
Biały Orzeł pokonał Lecha Poznań 5:4
W sobotę, 3 września, o godz. 16:00 na stadionie miejskim przy ul. Floriańskiej w Koźminie Wlkp. w ramach obchodów 90-lecia Klubu KKS Biały Orzeł Koźmin Wlkp....
Piłkarski turniej na poziomie - ZDJĘCIA
W minioną niedzielę, 9 listopada na hali sportowej w Koźminie odbył się Młodzieżowy Halowy Turniej Piłki Nożnej zorganizowany przez Związek Młodzieży Wiejskiej,...
Basen w Koźminie - Zobacz jego atrakcje.FOTY
Basen w Koźminie przy ul. Pleszewskiej to w upalne dni najlepsza rozrywka w tym mieście. Mieszkańców całej gminy, a także sąsiadów zza miedzy przyciąga przede...
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - najważniejsze informacje
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Rozciąganie, pływanie i bieganie skutecznie spowalniają łagodne zaburzenia poznawcze
– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...
ROZMOWA
„Jako jedyna kobieta dwukrotnie pokonałam dystans ponad 400 km w ciągu 48 godzin”
Patrycja Bereznowska zawodowo zajmuje się treningiem koni, jest również instruktorem jeździectwa. Dzięki tej pasji zaczęła się jej przygoda z bieganiem. W...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna