6 z 9
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. Rob Hampson/Unsplash
O której godzinie kłaść się spać, aby być zdrowym i wypoczętym? Ta pora jest najlepsza na zaśnięcie. Potwierdzają to badania
Sposoby na lepszy sen: unikaj sztucznego światła
Unikanie sztucznego światła, zwłaszcza kilku godzin przed snem, pomoże Ci lepiej spać. Używaj też filtra niebieskiego światła na komputerze lub smartfonie.
![Kleks podsumował w Staszowie rok artystyczny. Dali piękny popis tańca [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/62/ee/667c0253a1537_o_xsmall.jpg)
