MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Wystarczająca ilość aktywności fizycznej w ciągu dnia jest...
fot. Anupam Mahapatra/Unsplash

O której godzinie kłaść się spać, aby być zdrowym i wypoczętym? Ta pora jest najlepsza na zaśnięcie. Potwierdzają to badania

Sposoby na lepszy sen: ruszaj się

Wystarczająca ilość aktywności fizycznej w ciągu dnia jest bardzo istotna. Nie ćwicz jednak intensywnie kilka godzin przed położeniem się do łóżka.

Zobacz również

Kto wystąpi w Grand Prix Polski w Gorzowie? Jest zmiana w stawce zawodników

Kto wystąpi w Grand Prix Polski w Gorzowie? Jest zmiana w stawce zawodników

Kino pod Chmurką w Żorach – Letnie emocje w Parku Cegielnia

Kino pod Chmurką w Żorach – Letnie emocje w Parku Cegielnia

Polecamy

Philips. Bezprzewodowe lampy czołówkowe

Philips. Bezprzewodowe lampy czołówkowe

To lek na depresję i otyłość. Obejrzyj ten darmowy film, a zechcesz wstać z kanapy

To lek na depresję i otyłość. Obejrzyj ten darmowy film, a zechcesz wstać z kanapy

„Miałem dużo szczęścia do nauczycieli”. Rozmowa z astronautą Sławoszem Uznańskim

ROZMOWA
„Miałem dużo szczęścia do nauczycieli”. Rozmowa z astronautą Sławoszem Uznańskim