SOL W DIECIE

Zatrzymuje wodę w organizmie.Nie trudno przesadzić z jej ilością. Eksperci zalecają spożywanie 5 gram soli dziennie - równowartość jednej płaskiej łyżeczki. Czym więc ją zastąpić, jeśli chcemy zachować zdrowie? Kliknij zdjęcie, aby przejść do artykułu.

Sprawdź, jakie produkty spożywcze zawierają dużą ilość soli.

Obecnie wiele dzieci otrzymuje w swoich posiłkach zbyt dużo soli. Nie powinno tak być, ponieważ wpływa to bardzo niekorzystnie na funkcjonowanie organizmu malucha.

Poznaj zastosowanie soli w pielęgnacji

Masz problemy z ciśnieniem, jednak nie chcesz rezygnować z soli w diecie? Aktywność fizyczna pomoże ci zredukować negatywne skutki nadmiernego spożycia soli!

Dieta DASH nie jest dietą odchudzającą. Stosowanie się do jej wytycznych ma na celu poprawę stanu zdrowia. Zobacz, na co pomaga.

Choć ekologia to szeroko rozumiana wiedza o środowisku, używając przedrostka „eko” myślimy o jego ochronie. To kwestia niecierpiąca zwłoki, a pomóc w tym może nie tylko wybór eko-kosmetyków, żywności pochodzącej z rolnictwa ekologicznego czy naturalnych środków czystości. Jest ważny, ale istnieją też mniej oczywiste sposoby, by nie szkodzić środowisku. Sprawdź, które z nich warto wprowadzić już teraz!

W ramach noworocznych postanowień często planujemy zmiany, które pomogą uzyskać wymarzoną figurę. Chcemy też zadbać o swoje zdrowie czy urozmaicić dotychczasowe posiłki. Drogą do tego celu jest wybór skutecznej diety. Czy rzeczywiście warto jednak wybrać jedną z często polecanych kuracji? Sprawdź, na czym polegają modne diety, jakie zapewniają efekty i jak wpływają na organizm!

Chcesz zrzucić wagę, katujesz się dietą, a efektów na wadze brak lub wręcz kilogramów przybywa? Być może powinieneś lepiej przyjrzeć się swojemu stylowi życia. Okazuje się, że rzeczy, których możesz o to nie podejrzewać, potrafią zrujnować twoje wysiłki w walce o lepszą figurę. Sprawdź, przez co tyjesz, zamiast chudnąć!

Co szkodzi dziecku? Teoretycznie każdy rodzic ma na ten temat pewną wiedzę, w praktyce jednak każdemu z nas zdarzają się wpadki. Często chcemy dobrze, a wychodzi źle, dlatego warto wiedzieć, co może zaszkodzić dziecku, chociaż wydaje się być potencjalnie nieszkodliwe. Zagrożenia czyhają na każdym kroku!

Warzywa, owoce czy zioła wykorzystywano nie tylko do jedzenia. Przez setki lat ludzie, chcąc zadbać o swoją skórę czy włosy, korzystali z dobrodziejstw natury. Rozwój technologii i kosmetologii spowodował, że odstawiliśmy naturalne składniki na rzecz laboratoryjnych wyrobów. Naturalne kosmetyki możemy zrobić sami w domu. Nie trzeba wydawać pieniędzy na kremy, toniki czy inne specyfiki.

Naturalny znaczy bezpieczny – tak uważają klientki, które na co dzień wybierają naturalne kosmetyki. Czy to jednak reguła? Jakie jeszcze mity wpływają na nasze decyzje przy zakupach kosmetyków? Sprawdź, za co docenić „zieloną” pielęgnację, a które błędne informacje lepiej zignorować!

Dieta DASH już po raz 9. z rzędu znalazła się w czołówce najlepszych diet na świecie w raporcie „US News”. Ma potwierdzone działanie zdrowotne, chroniąc przed chorobami serca, otyłością czy cukrzycą, oraz wspomagając ich leczenie. Jest całkiem prosta – sprawdź 6 głównych zaleceń.

Co szkodzi dziecku? Teoretycznie każdy rodzic ma na ten temat pewną wiedzę, w praktyce jednak każdemu z nas zdarzają się wpadki. Często chcemy dobrze, a wychodzi źle, dlatego warto wiedzieć, co może zaszkodzić dziecku, chociaż wydaje się być potencjalnie nieszkodliwe. Zagrożenia czyhają na każdym kroku!

Baobab z RPA, certyfikowane wody termalne z Francji i kultowe niemieckie kosmetyki na bazie aloesowego żelu zamiast wody to tylko niektóre z produktów, jakie od pięciu lat dzięki tej firmie możemy mieć w Polsce.

Lubisz kurkumę? Poznaj jej nowe zastosowania.

Czy słyszałeś o soku z trawy pszenicznej? Sprawdź, dlaczego warto go pić.

Czy wiesz, dlaczego powinniśmy częściej jeść kiwi?

Czekolada to prawdziwa rozkosz dla podniebienia. Walory smakowe to jednak nie wszystko. Dowiedz się, dlaczego czasem warto się skusić na kostkę czekolady.

Kasze są bardzo zdrowe. Czy można je spożywać w trakcie diety odchudzającej? Sprawdź to.

Sprawdź, jakie zdrowotne właściwości mają orzechy nerkowca.

Margaryna nie taka zła? Poznaj mity na jej temat.