Piękna skóra

Sprawdź, jakie produkty spożywcze służą naszej cerze.

Piękna i młoda skóra nie musi być zasługą skalpela. Odpowiednia dieta również może zatrzymać procesy starzenia się organizmu.

Zielone artykuły spożywcze wspomagają nie tylko organizm człowieka, ale i urodę. Sprawdź, które zielone produkty poprawią wygląd twojej skóry.

Jajko jest nie tylko produktem dodawanym do wielu potraw – idealnie sprawdzi się jako składnik maseczek na włosy i skórę twarzy.

Woda po gotowaniu ryżu ma wiele zastosowań. Dzięki niej nie tylko zadbasz o swój wygląd, ale poprawisz także stan zdrowia i wzbogacisz smakowo swoje dania!

Pielęgnacja skóry zimą to niełatwa sprawa. W tym szczególnym okresie roku cera narażona jest na niekorzystne działanie mrozu, silnego wiatru, a z drugiej strony oddziaływanie ciepłego powietrza emitowanego przez kaloryfery. Co więcej, nawet zimą należy zabezpieczać skórę twarzy za pomocą ochronnego filtra. Podpowiadamy krok po kroku, jak powinna wyglądać pielęgnacja skóry zimą, aby wiosną cera była przygotowana na nowe wyzwania i nie utraciła promienności.

Mandarynka to bardzo smaczny owoc. Uwielbiany przez dzieci i dorosłych. Ma wiele witamin i wspiera odporność. Ten cytrus nie tylko ze względu na swoje walory smakowe jest tak popularny, okazuje się, że jego skórka ma wiele zastosowań i nie warto jej wyrzucać.

Jesień to czas zbioru nie tylko owoców handlowych, ale też tych rosnących dziko i uprawianych w ogrodach. Mało popularne dary natury takie jak dereń, rokitnik, tarnina, pigwowiec, dzika róża czy głóg nadają się do przygotowania przetworów, suszów i nalewek. Dzięki bogactwu związków aktywnych mają one właściwości witaminizujące, przeciwzapalne, wspomagające profilaktykę współczesnych chorób, a nawet lecznicze! Sprawdź, które dzikie owoce są najbardziej polecane, jak działają i jak je przetwarzać, a także których z nich lepiej nie zbierać!

Wakacje minęły, upały się skończyły, za to zostały super wspomnienia. Pamiętacie jeszcze, jak się przygotowywałyście do wyjazdu? Byłyście może u kosmetyczki, zrobiłyście sobie pedicure i piękną fryzurę. Efektów tych zabiegów z pewnością już nie widać, bo słońce, słona woda, chodzenie bez butów z pewnością nie przyczyniły się do tego, aby mieć w dobrej kondycji skórę, włosy i paznokcie. Warto zadbać o siebie także i terazteraz kiedy to już wracamy do rzeczywistości, czyli do szkół i pracy. Podpowiadamy, o jakie części ciała trzeba zadbać po wakacjach.

Truskawki to nieocenione źródło wartości odżywczych, które zbawiennie wpływają na funkcjonowanie organizmu człowieka. Truskawki to owoce jagodowe odznaczające się jedną z najwyższych aktywności przeciwutleniających na tle innych. Wynika to z zasobności w polifenole oraz wysokiej zawartości witaminy C o działaniu antyoksydacyjnym. Truskawki są smacznymi i niskokalorycznymi polskimi owocami sezonowymi, których smakiem możemy cieszyć się od maja do sierpnia. Zdecydowanie, warto wtedy jadać je nawet codziennie (nawet będąc w ciąży), gdyż to wspaniałe źródło witaminy C i błonnika. Ponieważ sorbet z truskawek to przepyszny i ubogokaloryczny deser, podpowiadamy jak go przygotować w domowym zaciszu.

Poznaj nowoczesny kosmetyk, który zyskuje rosnącą popularność. To nawilżające serum do twarzy – lekki, nietłusty preparat o wodno-żelowej konsystencji. Sprawdź, jakie składniki zapewniają jego maksymalną skuteczność!

Nie lubisz się malować? A może nie masz na to czasu? Niektóre kobiety nie wyobrażają sobie wyjścia z domu bez makijażu. Dla tych, które nie umieją się malować i dla tych, które chcą odpocząć od pudru, fluidu i maskary, jest ten artykuł. Podpowiadamy, jak pięknie wyglądać nie używając kolorowych kosmetyków na twarz.

Od dziecka wpajano nam, by jeść owoce i warzywa bogate w witaminę C. I słusznie! Właściwości kwasu askorbinowego (inna nazwa witaminy C) znane są w medycynie od dawna. Wpływa on na prawidłowy przebieg procesów komórkowych w naszym organizmie, wspomaga układ krwionośny, a jego niedobór może prowadzić do powstania szkorbutu, astmy, rozwoju stanów zapalnych i innych chorób. Witamina C jest szczególnie polecana sportowcom i osobom wykonującym ciężką pracę. Najczęściej składnik ten dostarcza się organizmowi doustnie. Jednak jakiś czas temu na rynku zaczęło pojawiać się coraz więcej kremów i masek mających w składzie właśnie kwas askorbinowy. Dlaczego warto stosować kosmetyki z witaminą C? Wyjaśniamy.

Chorujesz kilka lub kilkanaście razy w roku? To wynik słabej odporności, o którą można zadbać. Podstawą jest higiena dłoni, zdrowa dieta, min.7 godzin snu na dobę, umiarkowana aktywność fizyczna i unikanie stresu. Całoroczne bycie na diecie odchudzającej osłabia naturalną odporność – pierwszym krokiem powinno być zwiększenie energetyczności codziennego menu. Wysoką jakość diety gwarantuje wybór nieprzetworzonej żywności, pełnej witamin, składników mineralnych i antyoksydantów. Do tego regularny trening 3-4 razy w tygodniu i zadbanie o prawidłowy sen. Można również sięgnąć po suplementy diety, ale wyłącznie te skuteczne!

Wałek jadeitowy do masażu twarzy to hit na drogeryjnych półkach! Masażer do twarzy wykonany z jadeitu lub kwarcu zbiera mnóstwo pozytywnych recenzji w sieci. Pomysł na wykonywanie masażu twarzy tym gadżetem wywodzi się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, a patrząc na nieskazitelne cery Azjatek, trudno oprzeć się pokusie wypróbowania tego akcesorium. Jak twierdzą producenci kamiennych rollerów, regularne wykonywanie nim masażu twarzy ma rzekomo zmniejszać widoczność porów, poprawiać owal twarzy i niwelować opuchliznę pod oczami. Jak jest naprawdę? Czy jadeitowy wałek do masażu twarzy rzeczywiście jest skuteczny i czy warto go kupić? Wyjaśniamy!

Witaminy to składniki niezbędne dla zdrowia, które musimy przyjmować z dietą. Współczesna żywność i styl życia sprawiają jednak, że coraz częściej mamy ich niedobory. Sprawdź, kto i w jakich sytuacjach powinien spożywać więcej konkretnych witamin i jakie produkty są ich polecanymi źródłami.

Produkcja kosmetyków do pielęgnacji, w tym kremów przeciwzmarszczkowych, to jeden z najprężniej rozwijających się biznesów na świecie. Dobre kremy, balsamy, serum mogą kosztować kilkaset złotych! Czy warto wydawać tyle pieniędzy, jak pod ręką mamy mnóstwo naturalnych produktów, które sprawią, że będziemy piękne i młode?

Twoja skóra zimą jest przesuszona? Coś nie gra w twoim makijażu? Szale i kołnierze upaprane pudrem doprowadzają cię do szału? Mamy radę na wszystkie zimowe bolączki.

Lubisz kurkumę? Poznaj jej nowe zastosowania.

Czy słyszałeś o soku z trawy pszenicznej? Sprawdź, dlaczego warto go pić.

Czy wiesz, dlaczego powinniśmy częściej jeść kiwi?

Czekolada to prawdziwa rozkosz dla podniebienia. Walory smakowe to jednak nie wszystko. Dowiedz się, dlaczego czasem warto się skusić na kostkę czekolady.