Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Chcesz zmniejszyć o połowę ryzyko demencji? Wystarczy ruch na poziomie 10 tys. kroków
Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Zebranie sprawozdawcze stowarzyszenia „Aktywny Senior" [ZDJĘCIA]
W czwartek, 5 marca 2020 r. w restauracji Cristal odbyło się zebranie sprawozdawcze stowarzyszenia „Aktywny Senior". Zobaczcie zdjęcia!
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Fizjoterapeuci zapisują wideo ćwiczenia dla seniorów
Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...
Zebranie sprawozdawcze stowarzyszenia „Aktywny Senior" [ZDJĘCIA]
W czwartek, 5 marca w restauracji Cristal odbyło się zebranie sprawozdawcze stowarzyszenia „Aktywny Senior". Zobaczcie zdjęcia!
Lidia Popiel: "Warto mierzyć siły na zamiary" (rozmowa NM)
Lidia Popiel zaangażowała się w projekt wspierający aktywność osób 50+. Opowiedziała nam, dlaczego zainteresowała ją taka forma działalności i jakie są jej rady...
Jaki sport dla seniora?
Aktywny senior rzadziej doświadcza problemów ze zdrowiem i cieszy się dobrą kondycją. Jakie rodzaje ćwiczeń są wskazane osobom w starszym wieku?
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
Co lepsze na początek wrotki czy rolki? Jakie wybrać?
Wiosna budzi się do życia, a piękna pogoda zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. To idealny moment, aby spróbować swoich sił na różnych typach kółek, na...
Śniadanie wielkanocne u seniorów w Kuklinowie. Świętowano też platynowe gody!
W czwartek, 11 kwietnia w sali wiejskiej w Kuklinowie koło nr 11 Polskiego Związku Emerytów, Rencistów i Inwalidów w Kuklinowie zorganizowało śniadanie...
Światowy Dzień Inwalidy w Krotoszynie. Seniorzy z Krotoszyna świętowali w Cristalu
We wtorek, 10 kwietnia w restauracji Cristal w Krotoszynie odbył się Światowy Dzień Inwalidy zorganizowany przez Oddział Rejonowy Polskiego Związku Emerytów,...
„Moje zdrowie, moje prawo”. Poznaj 8 zasad zdrowego życia i ciesz się każdym dniem
7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia, który w 2024 roku odbywa się pod hasłem „Moje zdrowie, moje prawo”. W obliczu tego, co obecnie dzieje się na...
Zacznij dziś, a do lata schudniesz bez diety. 7 kroków do szybkiego zrzucenia wagi
Do lata coraz bliżej, a ty zastanawiasz się jak schudnąć bez diety? Mamy dla ciebie dobrą informację. Wystarczy, że zmienisz kilka codziennych nawyków, a waga...
10-lecie Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Krotoszynie
W środę, 20 marca w restauracji Cristal w Krotoszynie obchodzono hucznie 10-lecie Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Krotoszynie.
Śniadanko wielkanocne seniorów „Pogodnych” w Krotoszynie
Śniadanko wielkanocne seniorów „Pogodnych” w Krotoszynie. Seniorzy z koła nr 2 Polskiego Związku Emerytów, Rencistów i Inwalidów w Krotoszynie świętowali w...
Seniorzy z Krotoszyna świętowali wyjątkowy Dzień Kobiet i Mężczyzn
W środę, 13 marca w restauracji "U Bartosza" odbyło się niezapomniane spotkanie koła nr 4 Polskiego Związku Emerytów, Rencistów i Inwalidów w Krotoszynie z...
Dzień Kobiet w PZERiI w Biadkach
W czwartek, 7 marca w restauracji Celineczka odbył się Dzień Kobiet zorganizowany przez Polski Związek Emerytów, Rencistów i Inwalidów koło nr 5 w Biadkach.
Pierwszoczwartkowy Dzień Kobiet i Mężczyzn u seniorów w Krotoszynie
7 marca, czyli w pierwszy czwartek miesiąca odbyło się zebranie Oddziału Rejonowego Polskiego Związku Emerytów, Rencistów i Inwalidów w Krotoszynie.
Dzień Kobiet i Mężczyzn u seniorów w Kobiernie. Słodki poczęstunek przy muzyce
W środę, 6 marca w Wiejskim Domu Kultury obchodzono hucznie Dzień Kobiet i Mężczyzn.
Dzień Kobiet seniorów z powiatu krotoszyńskiego
W środę, 6 marca w restauracji Cristal Oddział Rejonowy Polskiego Związku Emerytów, Rencistów i Inwalidów w Krotoszynie zorganizował Dzień Kobiet. Nie brakowało...