Planowanie ciąży. Jakie witaminy i suplementy warto rozważyć? Te wskazówki pomogą przyszłym mamom

Ewa Zwolak
Ciąża to wyzwanie dla organizmu, dlatego warto dobrze się do niej przygotować. 

Zobacz, jakie nawyki pomogą zadbać o zdrowie maluszka, jak i przyszłej mamy. 

Sprawdź na kolejnych slajdach, jak przygotować się do zajścia w ciążę i zwiększyć na to swoje szanse! Przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.
Ciąża to wyzwanie dla organizmu, dlatego warto dobrze się do niej przygotować. Zobacz, jakie nawyki pomogą zadbać o zdrowie maluszka, jak i przyszłej mamy. Sprawdź na kolejnych slajdach, jak przygotować się do zajścia w ciążę i zwiększyć na to swoje szanse! Przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE. NataliaDeriabina/GettyImages
Udostępnij:
Planowanie ciąży to świadomość szeregu czynników, które mogą mieć wpływ na płodność i stan zdrowia matki oraz dziecka. Jak się okazuje, spora część kobiet nie zdaje sobie sprawy z ich znaczenia. Tymczasem ta cenna wiedza pomaga w świadomym planowaniu ciąży. Dzięki odpowiedniemu przygotowaniu organizmu minimalizuje się ryzyka ewentualnych powikłań w trakcie ciąży oraz przyszłych problemów zdrowotnych malucha. Poznaj najważniejsze wskazówki dla przyszłych mam!

Planowanie ciąży. Te wskazówki mogą okazać się pomocne dla przyszłych mam

Szacuje się, że niewłaściwe przygotowanie organizmu do okresu ciąży (m.in. niewykonanie podstawowych badań profilaktycznych) może odpowiadać nawet za 20 proc. poronień, do których dochodzi przed 12. tygodniem ciąży.

Organizm kobiety w ciąży często porównuje się do „żywego inkubatora”, który do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje dobrej jakości energii i odpowiedniej ochrony przed negatywnym wpływem czynników zewnętrznych. Co ważne, wcześniej należy go oczyścić i dokładnie przebadać.

O jakie sprawy warto zadbać w chwili, w której planujemy macierzyństwo? Poza badaniami profilaktycznymi ważne jest przygotowanie swojego organizmu, zadbanie o odpowiednie witaminy, czy suplementy wspomagające jego pracę. Warto zatem zadbać m.in. o:

  • odpowiednią ilość snu,
  • właściwe odżywanie.

Warto też wiedzieć:

ZOBACZ: Poziom witaminy D w organizmie kobiety w ciąży wpływa na IQ dziecka?

Wideo

Materiał oryginalny: Planowanie ciąży. Jakie witaminy i suplementy warto rozważyć? Te wskazówki pomogą przyszłym mamom - Strona Zdrowia

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie