Oblicz swoje BMI i zobacz, w jakiej normie się mieści! Nadwaga, otyłość i niedowaga zwiększają ryzyko chorób!

BMI 18,5-24,9 – prawidłowa masa ciała

Świetnie! Jeśli Twoje BMI mieści się w zakresie od 18,5 do 24,9, Twoja masa ciała jest optymalna i najkorzystniejsza dla zdrowia. Ryzyko rozwoju chorób dla osób z prawidłową wagą jest najmniejsze. Prawdopodobnie poziom tkanki tłuszczowej w Twoim ciele jest odpowiedni, jednak szczegółowych informacji w tym zakresie dostarczy analiza składu ciała.

Widełki prawidłowego BMI, nieco różnią się w zależności od wieku. Dla osób od 19. do 64. roku życia prawidłowe BMI (według WHO) mieści się w zakresie od 18,5 do 24,9. Natomiast Towarzystwo Australijskie za prawidłową masę ciała u osób po 65 roku życia, proponuje BMI mieszczące się w zakresie od 24 do 30.