NA ZDROWIE: Krotoszyńskie morsy już rozpoczęły sezon kąpieli [ZDJĘCIA]

Najczęściej nasze morsy spotykają się na Błoniach, gdzie w małych grupach zaliczają krótkie kąpiele poprzedzane oczywiście solidną rozgrzewką. Jak przyznają ma to wiele plusów. Kąpiel w zimnej wodzie wpływa korzystnie na nasz organizm. Jedną z zalet jest hartowanie organizmu. Zwiększa to naszą odporność na przeziębienia i infekcje dróg oddechowych. Systematyczna kąpiel może nas ochronić przed grypą czy nawet zapaleniem płuc.

Korzystaj z zimnych kąpieli, a będziesz szczęśliwszy
Kąpiele w zimnej wodzie poprawiają nastrój. Podczas nich produkowane są endorfiny (popularnie nazywane hormonami szczęścia). Dodatkowo pozbędziemy się stresu.Morsem może zostać każdy. Dziecko i senior, ale pod kilkoma warunkami.Przed zimnymi kąpielami zalecane jest przebadanie się. Dlatego, że powinny ich unikać osoby z chorobami serca, niewydolnością nerek czy z problemami układu oddechowego. Należy także pamiętać, że zawsze wchodzimy do wody na własną odpowiedzialność. Najlepiej to robić w grupie.

Solidna rozgrzewka
W tym miejscu przydatne okazują się szkolne lekcje wychowania fizycznego. Rozciąganie mięśni klatki piersiowej, nóg, rąk i pajacyki – to kilka najważniejszych ćwiczeń. Po chwili już bieg i kolejne ćwiczenia w kółeczku. Po udanej rozgrzewce wraz z pozostałymi osobami można wejść do wody. Powoli, ale zdecydowanie. Zimno jest tylko na początku, przede wszystkim w stopy. Jednak po chwili o tym się nie myśli. Przyjemnie spędza się czas w wodzie, która ma zaledwie kilka stopni lub w zimie poniżej zera.

Miłośników zimowych kąpieli jest coraz więcej
I nie ma się co dziwić. Bo to samo zdrowie. Zarówno dla ducha, jak i ciała. Można wymieniać wiele zalet. Jak podają specjaliści, efektem systematycznych zimnych kąpieli jest przede wszystkim zahartowanie ciała, zwiększona odporność na infekcje. O tym już wspominaliśmy.Poprawia się także wydolność układu sercowo-naczyniowego, ukrwienie skóry i metabolizm. Jest też jeden plus, na który szczególną uwagę zwracają panie. Morsowanie ma właściwości wyszczuplające oraz przyczynia się do zmniejszenia występowania cellulitu.

Jeśli chociaż trochę zachęciliśmy was do morsowania nie zwlekajcie zbyt długo. W każdą sobotę na krotoszyńskim Błoniu jest kilka osób, które spotykają się cyklicznie by wspólnie morsować. Można tam podjechać lub przyjść popołudniu między godziną 13 a 13.30 i dopytać o szczegóły. Ponoć kiedy spróbuje się morsowania pierwszy raz pozostanie to już stałym nawykiem. Dodatkowo mówi się, że morsy nie chorują. Chcecie to sprawdzić? Koniecznie zajrzyjcie na Błonie.