Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Jesz dużo majonezu? To się dzieje z twoim organizmem. Niektóre skutki są fatalne dla zdrowia!

Weronika Błaszczyk
Weronika Błaszczyk
Majonez nie jest zbyt zdrowy dla organizmu człowieka. Zawiera nie tylko dużo kalorii, ale też sporą dawkę tłuszczu. Duże ilości takiego produktu mogą przynieść sporo negatywnych skutków.

Co się dzieje z organizmem po częstym jedzeniu majonezu?

Sprawdź wszystkie skutki --->
Majonez nie jest zbyt zdrowy dla organizmu człowieka. Zawiera nie tylko dużo kalorii, ale też sporą dawkę tłuszczu. Duże ilości takiego produktu mogą przynieść sporo negatywnych skutków. Co się dzieje z organizmem po częstym jedzeniu majonezu? Sprawdź wszystkie skutki --->pixabay.com/materiał ilustracyjny
Majonez króluje na polskich stołach nie tylko w okresie świąt wielkanocnych. Dla wielu osób to ulubiony dodatek do jajek, sałatek, sosów czy niektórych potraw. Niestety, choć smaczny, nie jest najlepszym produktem dla organizmu. Co się stanie, jeśli często będziemy po niego sięgać? Przedstawiamy skutki uboczne jedzenia dużej ilości majonezu!

Ile kalorii ma majonez i majonez light?

Majonez powstaje z połączenia żółtek jaj, octu, oleju, musztardy oraz przypraw takich jak sól i pieprz. Często jest dodawany do kanapek, burgerów, jajek, sałatek czy innych potraw. Dla wielu osób to wręcz jeden z ulubionych sosów. Choć smaczny, jest też wysokokaloryczny. Łyżka majonezu zawiera aż 170 kalorii i 20 gramów tłuszczu. Z kolei łyżka majonezu light ma 116 kalorii i 10 g tłuszczu.

Czy majonez jest zdrowy?

Majonez nie jest zbyt zdrowy dla organizmu człowieka. Zawiera nie tylko dużo kalorii, ale też sporą dawkę tłuszczu. Duże ilości takiego produktu mogą przynieść sporo negatywnych skutków.

Co się dzieje z organizmem po częstym jedzeniu majonezu? Przedstawiamy skutki! Sprawdź w naszej galerii.

Warto jednak pamiętać, że zjadany w niewielkich ilościach nie będzie szkodliwy dla zdrowia. Ponadto, zawiera kwasy tłuszczowe omega-3, witaminę K i E, a także potas, selen i sód.

Czym można zastąpić majonez?

Majonez nie jest szczególnie zdrowym produktem. Nie powinno się jeść go w nadmiernych ilościach. Czym można zastąpić ten produkt w codziennej diecie?

  • śmietana
  • pesto
  • jogurt grecki
  • musztarda
  • oliwa z oliwek
  • awokado
  • hummus
  • tahini

Na miękko czy na twardo? Który sposób gotowania jaj jest lepszy?

od 16 lat

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wideo

Materiał oryginalny: Jesz dużo majonezu? To się dzieje z twoim organizmem. Niektóre skutki są fatalne dla zdrowia! - Poznań Nasze Miasto

Wróć na krotoszyn.naszemiasto.pl Nasze Miasto