Andrzejki u krotoszyńskich seniorów. Atrakcji nie brakowało!
W sobotę, 18 listopada w restauracji Cristal odbyły się Andrzejki krotoszyńskich seniorów.
Łatwe ćwiczenia na ból szyi. Ale pomogą też na inną dolegliwość
Ból szyi to uporczywa dolegliwość, często połączona z bólem karku i głowy. Najczęściej przyczyną jest nadmierne napięcie mięśni, któremu można zaradzić poprzez...
Koźmińscy seniorzy aktywnie spędzają jesień
Seniorzy z Koźmina Wielkopolskiego aktywnie spędzają jesień. Z okazji Europejskiego Dnia Seniora zorganizowano biesiadą przy ognisku.
Biesiada Seniorów w Łągiewnikach. Atrakcji nie brakowało!
W niedzielę, 5 listopada w sali wiejskiej w Łągiewnikach odbyła się Biesiada u Seniorów.
Seniorzy w Kuklinowie mieli potrójną okazję do świętowania
W sobotę, 4 listopada w Kuklinowie odbyła się potrójna uroczystość. Seniorzy świętowali Międzynarodowy Dzień Seniora, Światowy Dzień Inwalidy oraz 15-lecie...
Młode, wysportowane i... chore. Kiedy aktywność szkodzi zdrowiu?
Aktywność wspiera zdrowie jelit, ale może też im szkodzić. Czy właśnie ona jest teraz przyczyną problemów zdrowotnych wielu młodych i aktywnych kobiet, w tym...
Groźne dla użytkowników i nie tylko. Hulajnogi sieją postrach na drogach
Hulajnogi zdominowały przestrzeń wielu miast. Poruszają się na nich osoby w różnym wieku, nie zawsze przestrzegając przepisów i zasad bezpieczeństwa. Naukowcy...
Dzień Seniora u zdunowskich Weteranów Pracy. Były występy i gratulacje
W środę, 18 października w Centrum Animacji Społecznej w Zdunach odbył się Dzień Seniora.
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Seniorzy z Kobierna uczcili swoje święto!
W środę, 11 października w restauracji „Słoneczna” odbył się Dzień Seniora zorganizowany przez Polski Związek Emerytów, Rencistów i Inwalidów koło nr 8 w...
Dzień seniora w Oddziale Rejonowym PZERiI w Krotoszynie
W środę, 11 października w restauracji Cristal odbył Dzień Seniora zorganizowany przez Oddział Rejonowy Polskiego Związku Emerytów, Rencistów i Inwalidów w...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Te ćwiczenia pokochasz za skuteczność. Wypróbuj prosty trening z gumami
Gumy oporowe to niepozorny, ale skuteczny przyrząd do ćwiczeń. Dzięki nim twój trening siłowy będzie w prosty sposób rzeźbił ciało i wyszczuplał sylwetkę....
Z tym treningiem uzyskasz najszybsze efekty, a to dzięki elektrostymulacji
Trening EMS to inaczej ćwiczenia z elektrostymulacją, która wielokrotnie zwiększa siłę skurczu mięśni. W ten sposób wzmacnia ciało w zawrotnym tempie, a także...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
Rób to codziennie, a twoje serce będzie jak dzwon! Wystarczy 50 kroków
Już nie 10 tysięcy kroków dziennie, tylko… 50. Takie zalecenia wkrótce mogą pojawić się wśród oficjalnych rekomendacji, a to za sprawą nowego badania. Dotyczy...
Joga oddechu to sposób na stres i lepszą wydolność! Zastosuj wskazówki trenerki
Oddychanie to podstawa życia, ale także narzędzie, za pomocą którego możemy poprawić swoje zdrowie. Służą temu ćwiczenia oddechowe wywodzące się z jogi, znane...
IV Forum Seniora w Pile już w sobotę 30 września!
Coraz bliżej do soboty 30 września, a co za tym idzie IV Forum Seniora w Pile. Dlaczego warto tego dnia pojawić się w Centrum Konferencyjnym w Pilskim...
IV Forum Seniora odbędzie się w Pile. Udział jest całkowicie bezpłatny!
Nie trzeba jechać do Poznania albo Warszawy. To właśnie w Pile już w sobotę 30 września, odbędzie się IV Forum Seniora, którego organizatorami są Tygodnik...
Ćwicz, żeby nie bolało. Tak wykonasz najlepsze ćwiczenia. Niektórych jednak unikaj!
Ból pleców to dolegliwość, z którą musi mierzyć się większość Polaków. Aby go złagodzić i zapobiec nawrotom, nie wystarczą tabletki. Rozwiązaniem, które pomaga...
Zapisz się na IV Forum Seniora
Od poniedziałku 11 września można zapisywać się do udziału w IV Forum Seniora, które odbędzie się w sobotę 30 września w Centrum Konferencyjnym w Pilskim...
Jakim typem fitnesski jesteś? Poznaj rodzaj swojej osobowości i żyj zdrowiej!
Jakie bariery napotykają kobiety, gdy chcą regularnie ćwiczyć i zdrowo jeść? U każdej z pań mogą być one różne, a rosną szczególnie po urodzeniu dziecka czy...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano miesiąc temu w kategorii Nadzór budowlany
Dodano miesiąc temu w kategorii Kancelaria notarialna
Dodano miesiąc temu w kategorii Kancelaria notarialna
Dodano miesiąc temu w kategorii Schody