Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

KROTOSZYN: Sezon na „morsy” już oficjalnie rozpoczęty. Dlaczego warto spróbować zimnej kąpieli?

Marcin Szyndrowski
W 2017 roku zawiązała się w Krotoszynie grupa morsów, która dość często korzysta z krótkich kąpieli zimowych. Właśnie zaczęli aktywnie morsować.

Trzeba powiedzieć, że jest co podziwiać i życzymy wytrwałości wszystkim członkom grupy. Dla zainteresowanych warto dodać, że nasze morsy spotykać się będą w każdą sobotę o godz. 16 na plaży na Błoniu. Jeśli masz ochotę możesz śmiało do nich dołączyć. Warto się zastanowić co takiego daje morsowanie. Kąpiel w zimnej wodzie wpływa korzystnie na nasz organizm. Jedną z zalet jest hartowanie organizmu. Zwiększa to naszą odporność na przeziębienia i infekcje dróg oddechowych. Systematyczna kąpiel może nas ochronić przed grypą czy nawet zapaleniem płuc.

Korzystaj z zimnych kąpieli, a będziesz szczęśliwszy
Kąpiele w zimnej wodzie poprawiają nastrój. Podczas nich produkowane są endorfiny (popularnie nazywane hormonami szczęścia). Dodatkowo pozbędziemy się stresu.Morsem może zostać każdy. Dziecko i senior, ale pod kilkoma warunkami.Przed zimnymi kąpielami zalecane jest przebadanie się. Dlatego, że powinny ich unikać osoby z chorobami serca, niewydolnością nerek czy z problemami układu oddechowego. Należy także pamiętać, że zawsze wchodzimy do wody na własną odpowiedzialność. Najlepiej to robić w grupie.

Solidna rozgrzewka
W tym miejscu przydatne okazują się szkolne lekcje wychowania fizycznego. Rozciąganie mięśni klatki piersiowej, nóg, rąk i pajacyki – to kilka najważniejszych ćwiczeń. Po chwili już bieg i kolejne ćwiczenia w kółeczku. Po udanej rozgrzewce wraz z pozostałymi osobami można wejść do wody. Powoli, ale zdecydowanie. Zimno jest tylko na początku, przede wszystkim w stopy. Jednak po chwili o tym się nie myśli. Przyjemnie spędza się czas w wodzie, która ma zaledwie kilka stopni lub w zimie poniżej zera.

Miłośników zimowych kąpieli jest coraz więcej.
I nie ma się co dziwić. Bo to samo zdrowie. Zarówno dla ducha, jak i ciała. Można wymieniać wiele zalet. Jak podają specjaliści, efektem systematycznych zimnych kąpieli jest przede wszystkim zahartowanie ciała, zwiększona odporność na infekcje. O tym już wspominaliśmy.Poprawia się także wydolność układu sercowo-naczyniowego, ukrwienie skóry i metabolizm. Jest też jeden plus, na który szczególną uwagę zwracają panie. Morsowanie ma właściwości wyszczuplające oraz przyczynia się do zmniejszenia występowania cellulitu.

Jeśli chociaż trochę zachęciliśmy was do morsowania nie zwlekajcie zbyt długo. W każdą sobotę na krotoszyńskim Błoniu jest kilka osób, które spotykają się cyklicznie by wspólnie morsować. Można tam podjechać lub przyjść przed godziną 16 i dopytać o szczegóły. Ponoć kiedy spróbuje się morsowania pierwszy raz pozostanie to już stałym nawykiem. Dodatkowo mówi się, że morsy nie chorują. Chcecie to sprawdzić? Koniecznie zajrzyjcie na Błonie.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wideo
Wróć na krotoszyn.naszemiasto.pl Nasze Miasto